Su içmenin bize faydaları !

 

Su içmenin bize faydaları 

Su hayatımızın bir parçasıdır ve vücudumuzun büyük bir bölümü sudan oluşur. Düzenli olarak su tüketmezsek birçok rahatsızlıklar meydana gelebilir. Bunların bazıları şöyledir;

*İdrar yolu enfeksiyonu

*Böbrek ağrıları

*Baş ağrısı

*Ciltte kuruluk

*Kabızlık 

*Yeterli su tüketmezsek unutkanlık, dikkat problemi meydana gelir.

Suyu yeterli miktarda tüketmek çok önemlidir. Vücudumuzun sıvı dengesini sağlamak, bütün vücudu dengede tutmak için ilk adımlardandır. Şimdi suyun bize verdiği faydalara bakalım.

*Sindirim sistemini çalıştırır. 

*Cildi tazeler ve güzelleştirir.

*Kabız olmayı önler.

*Böbrekleri ve karaciğerdeki toksinleri temizler.

*Cildi tazeler ve güzelleştirir.

*Böbrekleri ve karaciğerdeki toksinleri temizler, düzenli olarak çalıştırır.

*Kan dolaşımını sağlar.

*Hassas ciltler için koruyucu özelliği vardır.

 *Selülit oluşumunu azaltır.

*Vücut ısısını dengeler. 

*Vücudumuzda büyük sıkıntı veren ödem atmaya yardımcı olur.

* Yeterli su tüketirsek beyin fonksiyonlarını düzenler.

*Zayıflamakta ise çok büyük etkileri vardır, yağ yakını hızlandırır.

*Saç dökülmesini önler.

*Eklemlere destek verir.

*Kalp damar fonksiyonlarını korur.

*Baş ağrılarına iyi gelir. 

Sağlığımızın önemini unutmayalım ve suyun sağlığımızdaki yerini bilelim. Vücudumuzdaki suyu dengeledikten sonra ne kadar fark olduğunu anlayacaksınız. Günlük su tüketimimize dikkat etmeniz temennimle.